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Descubre tu constitución según Ayurveda

Siete minutos para entender por qué tu cuerpo funciona como funciona.

Ayurveda clasifica a las personas en tres patrones de funcionamiento del cuerpo y la mente: uno tiende al movimiento y la variabilidad, otro a la intensidad y la transformación, otro a la estabilidad y la estructura. Casi nadie es un solo patrón; lo que te define es la proporción entre los tres.

Responde pensando en cómo has sido la mayor parte de tu vida, no en cómo te sientes esta semana. Ayurveda distingue tu constitución de base del estado en que estás hoy, y son cosas distintas.

Elige siempre la opción que más se parezca a ti, aunque ninguna te describa por completo. Si dudas entre dos, quédate con la que aplicaría en la mayoría de los casos.

Toma unos siete minutos. Al terminar recibes tu perfil y recomendaciones de alimentación, movimiento y rutina. Es un sistema tradicional con más de dos mil años de uso, no un diagnóstico médico.